心血管疾病

兩性的比較

 

        從年齡上來看，女性大約比男性晚十年發生。一般我們在檢測心臟疾病的危險因子，都是藉由膽固醇量來看，總量膽固醇高於200mg/dl被視為是心血腦疾病的危險因子。其中，LDL即低密度脂蛋白膽固醇(壞的膽固醇)越多，越容易引起心血管疾病；HDL即高密度脂蛋白膽固醇（好的膽固醇）越多，越能減少心血管疾病。多項研究顯示，女性的總膽固醇本來就比男性高，女性的總量膽固醇大於270mg/dl，得心臟病的機率與男性的總量膽固醇200mg/dl是相似的；另外，專家也指出HDL（好膽固醇）是預測女性心臟病較好的預測因子，而膽固醇總量及LDL（壞膽固醇）則是預測男性心臟病較好的預測因子。

 

        另外糖尿病也是心血管疾病的危險因子，尤其是罹患糖尿病的女性，得到心臟病風險比一般女性增加3到7倍；而罹患糖尿病的男性則比一般男性增為2到3倍。另過重也是心血管疾病的危險因子。

 

　　據研究顯示「蘋果形」（胖在腰圍）的女性，比「梨子形」（胖在大腿或臀部）的女性，更容易罹患心血管疾病。因此用腰臀比例（waist-and-hip ratio）來預測心血管疾病，其實比身高體重比例的BMI值更準確度。腰臀比即指腰圍和臀圍的比值，計算公式為：腰圍÷臀圍，男性腰圍超過90公分(約35.5吋)，女性腰圍超過80公分(約31吋)，即可稱為肥胖。腰臀比正常建議的比值是：男性為0.85至0.90，女性為0.75至0.80。如果當男性腰臀比超出0.95、女性腰臀比超出0.85，就易罹患心血管疾病、高血壓、糖尿病等慢性病。所以當你血壓及膽固醇都較高時，就更需要特別注意節制腰臀的尺寸了。